Một số mẹo chống lão hóa da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà

Tintuc247.vn xin bật mí với chị em, một số mẹo chống lão hóa da an toàn hiệu quả. Giúp chị em sở hữu làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nếp nhăn, sạm da nhanh chóng chỉ trong thời gian ngắn.

1. Uống nhiều nước giúp da luôn căng khỏe

Uống nhiều nước một trong những mẹo chống lão hóa da an toàn và tốt nhất cho chị em. Bởi cơ thể chúng ta có 75% là nước. Trung bình mỗi ngày chúng ta cần uống khoảng 2 lít nước để các hệ thống, cơ quan vận hành hiệu quả, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể.  Đồng thời, uống nước còn giúp cung cấp độ ẩm cho da để làn da bạn luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

[caption id="attachment_1997" align="aligncenter" width="600"] Mẹo chống lão hóa da an toàn, hiệu quả[/caption]

2. Tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Để da của bạn không bị lão hóa, sạm da nên tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nên sử dụng Các đồ dùng chống nắng, kem dưỡng da để giúp bảo vệ làn da của bạn. Mặt trời sản sinh ra tia cực tím có thể gây lão hóa cho da, thậm chí ung thư da. Mẹo chống lão hóa da an toàn là khi đi dưới ánh nắng mặt trời, bạn cần đảm bảo được việc sử dụng kem chống nắng đúng cách, phù hợp để đạt hiệu quả cao.

3. Dưỡng da an toàn từ thiên nhiên

Bạn nên loại bỏ hoặc Sớm thay thế các sản phẩm độc hại, có chứa hóa chất bằng các sản phẩm từ thiên nhiên đã tìm hiểu kỹ nguồn gốc, thành phần, công dụng... là giải pháp hữu hiệu ngăn ngừa quá trình lão hóa của bản thân cũng như gia đình bạn.

4. Kiểm soát áp lực trong thời gian dài

Để bảo vệ làn da của bạn, nên kiểm soát áp lực trong thời gian dài. Bởi khi lượng hoóc-môn gây căng thẳng, áp lực mang tên cortisol thường xuyên ở mức cao, có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì cùng các bệnh lý liên quan tới dạ dày và đường ruột.

Áp lực trong thời gian dài, không chỉ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng, mà còn khiến cho làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa. Kiểm soát áp lực hiệu quả bằng cách suy nghĩ tích cực, thiền định, tập thể dục hay chơi các trò xả bớt xì-trét giúp bạn ngăn chặn lão hóa về cả tinh thần lẫn thể xác.

5. Trái cây, thần dược của làn da

[caption id="attachment_1998" align="aligncenter" width="600"] Mẹo chống lão hóa da an toàn, hiệu quả ngay tại nhà[/caption]

Trái cây được xem là một trong những thực phẩm thiết yếu cho làn da, chính là món quà thiên nhiên ban tặng hỗ trợ cho quá trình chăm sóc da của bạn. Bổ sung trái cây mỗi ngày, giúp cung cấp cho con người vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt cho làn da. Trái cây bổ sung độ ẩm, trẻ hóa làn da, khiến da ngày càng sáng mịn hơn. Một số loại quả như quả bơ, trái dâu, cam hay , cà chua v.v... một trong mẹo chống lão hóa da an toàn chúng tôi muốn bật mí với bạn.

Với 5 mẹo chống lão hóa da an toàn chuyên mục đời sống mỗi ngày vừa chia sẻ với bạn ở trên, hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình dưỡng da, bảo vệ da mỗi ngày.